CORE 2 Thermal Sensor : comment ça marche et pourquoi l’adopter ?
Dans un monde du sport d’endurance de plus en plus piloté par la data, un indicateur restait jusqu’ici difficilement mesurable de façon fiable, continue et non invasive : la température corporelle centrale (TCC).
C’est désormais possible grâce au CORE 2 Thermal Sensor, un capteur utilisé par les meilleures équipes cyclistes du WorldTour, des triathlètes professionnels et des athlètes d’ultra-endurance pour optimiser leur stratégie de performance, d’hydratation et de pacing.
Mais comment fonctionne ce capteur ? Et surtout, en quoi peut-il vous faire progresser ?
1. Le principe : mesurer la température centrale, pas la peau
Le CORE 2 ne mesure pas la température cutanée, peu fiable car influencée par l’air ambiant, le vent, la sueur ou l’exposition au soleil. Il mesure, en continu, la température corporelle centrale, c’est-à-dire la température des organes internes (cerveau, cœur, foie), bien plus représentative du stress thermique réel de l’athlète.
✅ La technologie utilisée :
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Un capteur de flux de chaleur combiné à un accéléromètre et un modèle biomathématique propriétaire
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L’algorithme modélise en temps réel votre température centrale à partir du gradient thermique peau/intérieur
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Précision validée : < ±0,3 °C par rapport aux sondes œsophagiennes (référence scientifique)
🧪 Etude de validation CORE Technologies, 2022 : la précision est suffisante pour l’usage en compétition, même à haute intensité.
2. Comment s’utilise le CORE 2 en pratique ?
Le capteur CORE 2 est ultra léger (13 g), se recharge en USB-C et s’utilise de deux manières :
🔹 Fixation :
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Sur une sangle cardio compatible (Garmin, Polar, Wahoo…)
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Directement sur la peau avec un patch adhésif hypoallergénique fourni
🔹 Appairage :
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Connectivité ANT+ & Bluetooth
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Affichage en direct sur montres GPS (Garmin, Wahoo, Suunto), compteurs vélo, applications mobiles CORE, Zwift, TrainingPeaks, etc.
🔹 Données disponibles :
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Température centrale en °C (actualisée toutes les 10 secondes)
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Historique de courbe thermique post-entraînement
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Alerte en cas de seuil critique (configurable)
3. Pourquoi adopter le CORE 2 ? Quels bénéfices concrets pour l’athlète ?
🔥 a. Anticiper la surchauffe avant qu’elle n’altère la performance
Quand la TCC dépasse 39 °C, la performance décline rapidement (fatigue centrale, perte de puissance, dérive cardiaque…). Le CORE 2 permet de voir venir cette dérive en temps réel, et de moduler votre allure, votre hydratation ou vos apports glucidiques.
Exemple : en Ironman ou en marathon, vous pouvez identifier votre seuil thermique critique et ajuster votre pacing pour éviter le mur.
🌡️ b. Suivre son acclimatation à la chaleur
Le capteur permet de mesurer les effets d’un protocole de heat training (home-trainer sans ventilation, sauna post-exercice, stage en climat chaud) :
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Abaissement de la température au repos
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Stabilisation plus lente de la température à l’effort
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Meilleure résistance à la chaleur perçue
💧 c. Optimiser sa stratégie d’hydratation
En croisant la température centrale, l’intensité et les conditions météo, vous pouvez personnaliser votre apport en eau, électrolytes et glucides pour prévenir la déshydratation ou l’hyponatrémie.
💡 Idéal pour les triathlons longue distance, les ultra-trails ou les cyclosportives en montagne.
📊 d. Entraînement + Data = Progression
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Détection des jours où votre récupération thermique est insuffisante
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Suivi de la dérive cardiaque et thermique pour calibrer vos zones d'entraînement
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Meilleure compréhension de vos limites physiologiques en climat chaud
4. À qui s’adresse le CORE 2 Thermal Sensor ?
Ce capteur s’adresse à tous les sportifs d’endurance soucieux d’optimiser leurs performances, mais en particulier à :
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Triathlètes sur distances 70.3 / Ironman
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Cyclistes (compétiteurs, bikepackers, gravel racers…)
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Coureurs de fond (marathon, ultra, trail long)
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Athlètes en stage en climat chaud ou en altitude
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Coachs souhaitant mieux suivre l’état thermique de leurs athlètes
5. Mise en place et conseils d’utilisation
Inclus à l’achat :
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Capteur CORE 2
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Patchs adhésifs (x10)
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Câble USB-C de recharge
✅ Recommandations :
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Nettoyer la peau avant usage (pour patch)
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Vérifier la compatibilité de la sangle cardio (liste sur corebodytemp.com)
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Synchroniser l'app CORE pour accéder à l’historique, exporter les données, etc.
Conclusion
Le CORE 2 Thermal Sensor est bien plus qu’un gadget high-tech : c’est un outil de monitoring de pointe, désormais accessible aux amateurs exigeants. Il vous permet d’objectiver un facteur physiologique crucial mais souvent invisible : la température interne.
👉 En intégrant ce capteur à votre entraînement et à vos compétitions, vous franchissez une nouvelle étape dans l’approche data-driven de la performance.