Conseils nutritionnels
Quelles sources d'energie dois je utiliser ?
De nos jours, il existe de nombreuses options, mais la plupart des produits de nutrition sportive peuvent être regroupés dans l'une des quatre grandes catégories suivantes : boissons, gels, gums...
Quelles sources d'energie dois je utiliser ?
De nos jours, il existe de nombreuses options, mais la plupart des produits de nutrition sportive peuvent être regroupés dans l'une des quatre grandes catégories suivantes : boissons, gels, gums...
Quelle quantité de glucide consommer par heure ?
Lorsqu'il s'agit de fournir de l'énergie à un exercice d'endurance à haute intensité, les glucides sont la principale source de carburant utilisée par votre corps. Mais combien de glucides devez-vous...
Quelle quantité de glucide consommer par heure ?
Lorsqu'il s'agit de fournir de l'énergie à un exercice d'endurance à haute intensité, les glucides sont la principale source de carburant utilisée par votre corps. Mais combien de glucides devez-vous...